路线1：冰箱、垃圾筒、水漕潮汕民艺网 csmynet.com
冰箱潮汕民艺网 csmynet.com
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平时工作很忙的上班族，总习惯在双休日买好一大堆菜放在冰厢里，供一家大小吃上一个星期。这下你就错了！殊不知蔬菜在冰厢贮藏得越久，其中的营养就跑得越快、越多。潮汕民艺网 csmynet.com
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垃圾筒潮汕民艺网 csmynet.com
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不少主妇们买菜时千挑万选，摘菜时又是一番严密筛选。买时一大堆，炒的时候只有一小撮。其实，很多蔬菜不仅根、茎能吃，叶、皮中也含有不少营养，所以当你将其余部分统统“送”给垃圾筒时，食物营养也被你送走了。潮汕民艺网 csmynet.com
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水漕潮汕民艺网 csmynet.com
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对于食物卫生，主妇们当然是最关注的，总是觉得米、菜如果不多洗两遍就很难去除附着在上面的寄生虫卵、泥沙等脏东西，更何况还有看不见的可怕细菌呢。想法固然没错，可是如果清洗时不注意方法，食物营养也随着食物上的脏东西一起和你说“再见”了。潮汕民艺网 csmynet.com
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