红色食品 让你越吃越健康 (7)

录入时间:2008-4-17 16:37:00    点击:2592    来源:39健康网
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  红辣椒含有丰富的维生素A,对皮肤、骨骼和牙齿的健康很有益。而且很多人还不知道它含有的维生素C可以跟橙子媲美呢。 潮汕民艺网 csmynet.com
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  挑选“彩虹食物” 潮汕民艺网 csmynet.com
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  彩虹有七种颜色—赤,橙,黄,绿,蓝,靛,紫。营养学家推荐,虽然红色食物很有益健康,但是食物最好还要多样化,颜色越深,颜色越多,营养越均衡。潮汕民艺网 csmynet.com
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