当前位置： 潮汕民艺网 → 养生有道 → 食疗药疗 → 正文

茶与健康养生

录入时间：2007-8-18 16:15:00    点击：411    来源：中华茶网

关键词：

• 茶
• 养生

潮汕民艺网 csmynet.com

茶叶中丰富的营养素和多种药用成分是茶叶保健和防病作用的基础。许多实验研究、临床观察和流行病学调查都证实茶叶有多方面的保健作用。 潮汕民艺网 csmynet.com 潮汕民艺网 csmynet.com 清胃消食助消化 潮汕民艺网 csmynet.com    茶叶有消食除腻助消化、加强胃肠蠕动、促进消化液分泌、 潮汕民艺网 csmynet.com

增进食欲的功能，并可治疗胃肠疾病和中毒性消化 不良、消化性溃疡、急性肠梗阻等疾病。在边疆地区，一些少数民族以肉类和奶类为主食，其饮食中含有大量的脂肪和蛋白质，而蔬菜和水果很少，食物不容易消 化，饮茶可以帮助油脂消化吸收，解除油腻，并补充肉食中矿物质和微量元素以及维生素的不足。潮汕民艺网 csmynet.com 生津止渴解暑热；饮茶能解渴是众所周知的常识。实验证实饮热茶9分钟后，皮肤温度下降l～2℃并有凉快、轻爽和干燥的感觉，而饮冷茶后皮肤温度下降不明显。饮茶的解渴作用与茶的多种成分有关，茶汤补给水分以维持肌体的正常代谢，且其中含有清凉、解热、生津等有效成分。潮汕民艺网 csmynet.com 潮汕民艺网 csmynet.com 强骨防龋除口臭潮汕民艺网 csmynet.com     实验研究和流行病学调查均证实茶有固齿强骨、预防龋齿的作用。氟在保护骨和牙齿的健康方面有非常重要的作用。 潮汕民艺网 csmynet.com

振奋精神除疲劳潮汕民艺网 csmynet.com     对于饮茶的这种效用，古代史籍中的记载较多。当人们疲劳、困倦时，喝一杯清茶，立即会感到精神振奋，睡意全消。这是茶叶中所含的生物碱类，即咖啡碱、茶碱、可可碱的作用，主要是咖啡碱的作用。潮汕民艺网 csmynet.com 潮汕民艺网 csmynet.com

潮汕民艺网 csmynet.com

保肾清肝并消肿潮汕民艺网 csmynet.com
    茶可保肾清肝、利尿消肿，这是因为茶能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，增强肾脏的排泄功能。潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
降脂减肥保健美潮汕民艺网 csmynet.com
    减肥茶大部分是再加工茶，即在茶中加入各种有降脂作用的中草药。随着生活水平的提高，过度营养化的现象日益严重。有调查表明我国大城市居民的饮食结构不合理，脂肪占总热能的比例超过30％，营养过剩的现象日益严重。潮汕民艺网 csmynet.com
潮汕民艺网 csmynet.com
消除电离抗辐射潮汕民艺网 csmynet.com
   这是茶叶的一个独特的功能。现代科学制造了很多的辐射源，人类已经处在电子辐射的包围之中，广播、电视、录像、镭射影像以及医用射线和和平利用原子能等，已经产生了大量的辐射。 茶叶中的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质，并与其结合后排出体外。脂多糖、茶多酚、维生素C有明显的抗辐射效果。潮汕民艺网 csmynet.com

录入：璇