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乌龙茶 潮汕民艺网 csmynet.com
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 潮汕民艺网 csmynet.com
原料：乌龙茶 潮汕民艺网 csmynet.com
做法：简单地用开水冲。 潮汕民艺网 csmynet.com
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 潮汕民艺网 csmynet.com
薏仁茶 潮汕民艺网 csmynet.com
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 潮汕民艺网 csmynet.com
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 潮汕民艺网 csmynet.com
做法：热水煮开，就可以饮用了。 潮汕民艺网 csmynet.com
功效：清热、利湿、治疗水肿。 潮汕民艺网 csmynet.com
荷叶茶 潮汕民艺网 csmynet.com
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 潮汕民艺网 csmynet.com
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 潮汕民艺网 csmynet.com
做法：用开水冲泡。 潮汕民艺网 csmynet.com
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 潮汕民艺网 csmynet.com
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 潮汕民艺网 csmynet.com
决明子茶 潮汕民艺网 csmynet.com
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 潮汕民艺网 csmynet.com
原料：决明子茶 潮汕民艺网 csmynet.com
做法：热水冲泡。 潮汕民艺网 csmynet.com
功效：清肝明目、利水通便。 潮汕民艺网 csmynet.com
大麦芽茶 潮汕民艺网 csmynet.com
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 潮汕民艺网 csmynet.com
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 潮汕民艺网 csmynet.com
做法：加冰糖水冲饮。 潮汕民艺网 csmynet.com
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 潮汕民艺网 csmynet.com
柠檬茶 潮汕民艺网 csmynet.com
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 潮汕民艺网 csmynet.com
原料：柠檬切片。 潮汕民艺网 csmynet.com
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 潮汕民艺网 csmynet.com
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 潮汕民艺网 csmynet.com