记者曾漫路报道：“可怜天下父母心”，孩子的第一次大考牵动了千万家长的心。高考临近，许多爸妈非常焦灼，他们常问“我能帮孩子做什么？”，“我要对孩子说什么？”许多经历过高考的家长也记忆犹新，高考的当天晚上自己也失眠了，有的甚至半夜都不敢上厕所，唯恐一点动静惊扰了孩子的睡眠。但专家提醒，家长也要保持一颗“平常心”，做到内紧外松。潮汕民艺网 csmynet.com
　　陈女士的孩子去年参加高考，作为过来人，她体会最深的就是“不要给孩子压力”。她常常对孩子说“高考是许多人都必须经历的，不要把它看得太严重，保持平常状态就行。”当时，孩子就读于汕头金中，周围许多考生的父母都驾车坐船，过海到学校为孩子送去补品汤水，但陈女士却没有加入这支队伍中，因为孩子希望爸爸妈妈都不要这样做，陈女士和丈夫尊重了孩子的意见。潮汕民艺网 csmynet.com
　　陈女士坦言，高考的三天，她也是挺紧张，但她没有让这种情绪失控，而是理智地提醒自己：“到现在再急也没有办法了，就听之任之吧！”孩子每天上午都会习惯给妈妈打电话，娘儿俩闲聊一阵。高考当天，陈女士并没有专门赶到考场守候，而是静候孩子按惯例打来的电话，当天，她只是对孩子说“祝你好运”，没有其他的赘言。父母没有施压，孩子也以一种轻松自信的状态参加了高考，并如愿以偿考上了高校。陈女士告诉今年的考生家长———“顺其自然最重要”。潮汕民艺网 csmynet.com
　　汕头大学医学院心理学教授、心理咨询辅导中心副主任赖小林认为，高考将至，考生要正常发挥，最重要的是保持一颗“平常心”，而这些有赖于内外环境的平衡。内环境指学生自己的内心，外环境最重要的是家庭环境。但一些家长比考生还焦虑，行为与平日迥异，或干脆请假在家专门服侍孩子，或千方百计给孩子进补，或求神拜佛，这些都会给孩子不好的暗示。学生在学校已经面临着“高考倒计时”、同伴间互相影响等压力，家长这种“反常”的行为无疑会给学生造成新的压力。潮汕民艺网 csmynet.com
　　赖小林指出，考生家长也要保持一颗“平常心”，做到内紧外松。在考前，可以和孩子一道到考场先走走，熟悉熟悉环境。在高考当天，陪伴孩子上考场时，可以提醒孩子带好文具，给孩子积极的鼓励“相信你一定能考好”、“相信你一定能行”，以增强孩子的自信心。除此之外，家长不用再有多余的动作了。潮汕民艺网 csmynet.com